2016年4月15日金曜日

発表会ご案内と5月のスケジュール

第3回☆みんなのバレエの発表会

- Happy Step -




4月30日(土)
下北沢・ハーフムーンホール
開場:15:30 開演:16::00 終演:17:00予定
おとな:1000円 子供:500円
(終演後、ドリンクと簡単なスナックをご用意しています。
参加者のみなさんとお客様でご歓談できる時間がございます)
靴を脱いでのご観覧となります。
公演中の撮影・録音はご遠慮ください。

チケットのご予約は、レッスンの際にお声かけいただくか、
予約フォームよりお問い合わせください。
小さなホールのため定員がございます。
定員に達した際にはご予約を終了しますのでご了承くださいませ。







皆様のお越しを心よりお待ちしております!





☆5月レッスンスケジュール☆

6月より新しいシステムに切り替えるため
少しお休みをしますので、チケット販売は終了いたします。
お手数ですが5月末まではその都度払いでお願いいたします。
今お持ちのチケットが終わった方は1回2500円、
お月謝の方は1回2000円で受講できます。
また、古いチケットは有効期限内は今後もそのまま継続して使えます。
ヒーリングエクササイズはお試し期間中として長時間クラスですが、
追加料金はいただきませんのでこの機会に是非ご体験ください☆
当スタジオでは見学を受けておりませんので、
どうぞお気軽にいろんなクラスを体験してみて下さいね♫
(発表会を見に来てくださった方は是非半券をお持ち下さい!
発表会も終わってまた新しい気持ちではじまります。


   5月3日(火)13:00〜15:30 ヒーリングエクササイズ(お茶付き)
     4日(水)14:30〜15:20 こどもダンス教室
          15:20〜15:40 こどもダンス教室(小学生延長指導)
     5日(木)10:00〜11:30    ジャイロキネシス
                                    11:45〜13:00    うっとりバレエ
          *追加500円で2クラス受講可能です。
                  
  5月29日(日)レッスン予定ですが時間等未定です。4月末に更新します。
       5月30日(月)20:00〜21:45  BODYMAKEバレエ
  

      *プライベートレッスンは5月26日(木)より再開します*


【レッスン内容のご説明】

どのクラスもレベルを問わずご参加頂けます。

ヒーリングエクササイズは、6月から正式に
取り入れる予定のオリジナルプログラムです。
 マッサージで身体をほぐしてからオーガニックのアロマオイルを
使い呼吸に意識を向け、体に語りかけるような優しい動きをします。
最後は床に横になって瞑想のようなお昼寝のような時間をとります。
慌ただしい時間をリセットし非日常的な音に導かれながら、
また新しい時間を新しい気持ちで進めるように進めていきます。
ゆったり癒し系の贅沢な時間です。レッスン後お茶付き。


ジャイロキネシスは、背骨に意識を向けて動きながら、
体幹を整えるエクササイズです。隅から隅までしっかりのびのび動き
可動域を広げます。別名・YOGA FOR DANCERと言われるように
流れる振付のような動きが特徴です。
バレエの前に受けると無駄な動きが少なくなり、
バランスが取りやすくなったり、効果を実感できます!
常にちょっと前向きにがんばる感じが心地よい、腹筋もきちんとな元気系。


うっとりバレエは、バレエを踊るために必要な身体を作るバーレッスンと、
大きな動きや振付を全身で踊るセンターレッスンで構成されます。
基礎の動きの大切さを確認しながらも、
踊る楽しさを感じられるように工夫しています。
ほとんどが大人になってから始めた方ですが、
経験者でもレベルに応じた指導をしていきます。
事前のストレッチはありません。
こども以外は必ず前のジャイロからお取りください。


BODYMAKEバレエは、セルフマッサージでゆっくりと身体を整えた後
バーレッスンとセンターレッスンを行います。ジャイロキネシスとバレエを
半々に合わせたよくばりクラスです。









                                        

2016年3月23日水曜日

☆4月のスケジュールと大切なお知らせ☆


今年のプログラムイラストも作成中。




春を告げる3連休の集中レッスンも終わり、少しホッと休もうとするつもりが、
裏方仕事が山積みでまだまだ睡眠不足の毎日が続きそうな気配です。
でも、みんなの練習の姿勢や衣装を着けた姿を見ると疲れは一気にふっとんで、
行けるとこまで良くしよう!という欲と熱が身体を包みます。
自分を磨くことも大切ですが、観客あっての舞台です。
お客様が楽しんでくださる舞台をみんなで作り上げましょう。
また、いつもレッスンに来てくださる方の中から発表会のお手伝いを
してくださる方も募集しています。照明、音かけ、受付などです。
できれば23日も、あるいはゲネ、本番が確実にあけられる方、
レッスンの時でもメールでもご連絡ください。

作品でも発表会でも、ものづくりは不思議なもので、
いいところまでいくと必ず何かが起こってガタッと壊れます。
なるほど今年はそうきたか!と崩壊を楽しむ余裕もできまして、
結果、今年はコンテンポラリーの作品は全却下で構成を変更し、
第2部に予定していた演目の内容を濃くしました。
わたしは、余裕がないので裏に徹して見守りたいのですが、
そんなわけで、よしほんのちょっとだけ出ちゃおうかな。と思いたち、
はりきってモスクワに衣装を注文しちゃいました☆
わりとやる気満々ド派手なの。

今年は2歳から70歳近くまでの幅広い出演者にピアニストさんも加わり、
なんだか日曜夜のサザエさんみたいで楽しそうだなーとみんなが羨ましかったから、
構成がガラッと変わったのは私の潜在意識がそうさせたのかもしれません。
ウクライナとロシアから心のこもった手作り衣装のファッションショーとしても
楽しめると思います☆楽しみだな、発表会。
こどもたち、緊張したらどうなちゃうかな。

そして急ですが、フリーダ・ボディメイク・スタジオとしての活動は
この発表会をもって終わりとさせていただきます。
発表会の後、ゴールデンウィークはレッスン入れる予定ですが、
お伝えしていた通り、そのあとしばしお休みをいただきます。

2012年のみどりの日に、週に一度のエクササイズ教室として下北沢にて
こそっと始まったフリーダですが、時の流れとみなさまと共にすっかり成長し、
気がつくとつんつるてんのワンピースを着ている気分でおりました。
そのような理由で、名称を変え、システムを見直して再スタートさせていただきたいと
思っています。研究のための休暇を経て、気持ち新たに5月末か6月の
リニューアルオープンを目指しています。

また、

・レッスン時間が90分で収まらなくなったことによるレッスン時間の拡大
・ハーフムーンホールのレンタル料金、設備、修繕費の値上げ
・少人数制のレッスン(現在、予約1名でも希望により開講しています)
・内容の向上とともにレッスンに使用する安全で高品質な備品、教材の準備と提供
・こどもクラスのピアニストさんへの謝礼

などの理由により現行の料金では賄いきれなくなりましたため
大変心苦しいのですが、全クラスで料金の値上げと月謝制の廃止をさせて
頂く事となりました。お月謝会員の皆様へはまた別途ご案内させていただきます。
誠に勝手ではございますが、ご了承いただけましたら幸いです。

また、お問合せ頂いていたこどもクラスは、これまで通りレッスンではなく、
ワークショップ形式で不定期開催でゆるやかに続けてゆきます☆
是非是非、ご近所さんにご宣伝ください。

今後も一層の研究を重ね、みなさまの心とからだのサポートをさせて頂くこと、
これまで通り、全クラスわたしが責任持っていくことはもちろん、
安全で明るいスタジオで日常に夢を提供できるスタジオであり続けるために、
常に小さく生まれ変わりながらまっすぐに進んで行く所存でございます。
本当は、先月末にお伝えしたかったのですが、遅くなりましたこと、
お詫び申し上げます。
現場ではほぼ一人で切り盛りしているため、いろいろ至らぬ点などあるかとは
思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

詳細は、発表会が終わって落ち着いてからのお知らせとさせてください。

というわけで、長くなりましたが、4月のゲネプロ前までのレッスンスケジュールです。
発表会前なので不規則で忙しいスケジュールですが、みんなができるだけ
不安なく舞台に立てるようにゲネ前に練習の時間をかなり増やしました。
通常クラスは初めての方、こどもクラスの見学なども大歓迎です。

また、今週末3月27日は14:15までスタジオ開放延長いたします。
その後、クレアシオンクラスは追加で16:00まで行います。
追加料金がかかりますが、不安な方はどうぞお越しください。



KaoRi 2016.03.23


....................................................................


【4月のスケジュール】
月曜日 BODYMAKEバレエ初級 20:00〜21:30
木曜日 BODYMAKEバレエ入門 10:00〜11:30
通常レッスン後に発表会の稽古が続きます。
*4月7日(木)は休講です
*4月11日(月)バレエはピアニストさんをお呼びします。大変申し訳ありませんが、
この日のレッスンは1名500円の追加料金を頂きます。ご理解いただけると幸いです。
緑字はクレアシオンクラスの必須クラス


4月3日 (日)
10:00〜12:00  ジャイロキネシス
12:00〜14:00 クレアシオン(ソロ)

4月9日(土)
11:30〜13:15 クレアシオン(バレエ)
*この日のクレアシオンは一般参加も可能ですが発表会前なので、
クラスというよりリハーサルといった感じになります。
ストレッチと発表会レッスンコンサートを行います。1チケット分。


13:15〜14:00  月曜日グループ稽古(自由参加、追加料金なし)

14:20〜15:30 こどもダンス教室(参観日&衣装合わせ)
12回目のレッスンとしては最後の日です。
親子ストレッチのあと、お父さんお母さんは観客役。
こどもたちは、お衣装つけてレッスンです。余裕を持って70分にしています。

4月10日(日)
11:00〜14:00 クレアシオン

4月16日(土)
13:00〜14:45 BODYMAKEバレエ(小学生以上のこどもは13:45〜参加可能)
15:00〜17:00 クレアシオン(ソロ)

4月23日(土)【プレゲネ】 with pianist
13:30〜14:15  ストレッチ
14:15〜15:30  1部レッスンコンサート
15:45〜17:00   2部春まつり
          〜17:30  予備
*プレゲネは勝手な造語です。ゲネプロに向けてのレッスンです。
舞台が初めての方、たくさん衣装着て踊りたい方はぜひ。
発表会参加者のみの自由参加です。こどもは14:30〜16:00頃まで。
スタジオ使用料、ピアニストさんへの謝礼として、ひとり2000円かかります。
大人はストレッチも含みます。参加者は衣装をお持ちください。







2016年2月24日水曜日

【3月のスケジュール】






【3月のスケジュール】

通常クラスは、
月曜20:00〜21:30 BODYMAKEバレエ初級
木曜10:00〜11:30 BODYMAKEバレエ入門
3月10日、24日(木)は休講とさせていただきます。

こどもダンス教室も、3月は両クラスともハーフムーンスタジオで行います。
青太字はクレアシオン参加者の必須クラスです。

【追記】はじめの更新から、大幅に変更させて頂きました。
ご迷惑おかけして申し訳ございません。3/7

3月5日 (土) 9:30〜11:30 DETOXジャイロキネシス

      (いつもよりちょっとだけ早起きして一週間のお疲れを午前中にDETOX。
       ゆったりマッサージで眠い身体を目覚めさせてから、呼吸法とともに
       瞑想のように心身解放させていきます。リラックス効果のある音楽と
       ともに内側を旅する2時間のヒーリングエクササイズ。)

3月12日(土)14:30〜15:30 こどもダンス教室 

        15:45〜18:00 クレアシオンバレエ with きっし
                                  キャンセル→大変申し訳ありませんが、都合によりこちらのクラスは
                                                          キャンセルとなりました。27日にバレエのクラスに変更
                                                          致しました。 

3月19日(土)11:00〜12:45 ジャイロキネシス

                               →都合により、コンテのクラスをジャイロに変更致しました。
        13:00〜15:00 クレアシオン・リハーサル(コンテ)

3月20日(日)       14:30〜15:30 こどもダンス教室 with きっしー
                                    15:45〜18:30 クレアシオン with きっしー

3月21日(月・祝)20:00〜21:30 BODYMAKEバレエ初級
          21:30〜22:30 発表会リハーサル
           (この日は祝日ですが通常通りのスケジュールで行います)

3月27日(日)        10:00〜11:45   BODYMAKEバレエ初中級

                                     11:45〜13:30   発表会自主練
                                    (大人クラス希望者のみ。自主練のみ参加も可能です。
                                        講師立会いのもとスタジオを自由にお使いいただけます。
                                        スタジオ代として、1000円頂きます。ご了承下さい。)
                                    



発表会のレッスンも本格化してきます。スタジオレンタルの都合や
前後にクラスや他の方のライブなどが続くこともありますので、どのクラスも
レッスン10分前からのスタジオへの入室と、レッスン後の速やかな退出を
お守りくださいますようお願いいたします。

春休みで小学生が大人の朝のバレエクラスやその他の大人クラス参加希望の場合も
ご相談に乗りますのでお問い合わせください。